Inilah Gerakan Yoga Terlarang Bagi Kalian Yang Sedang Haid

Inilah Gerakan Yoga Terlarang Bagi Kalian Yang Sedang Haid

Yoga merupakan olahraga yang akan melibatkan banyak sekali aspek. Di antaranya itu berupa mental, fisik, dan juga spiritual. Olahraga ini merupakan olahraga yang berasal dari India, namun hampir di seluruh negara sudah sangat familiar dengan olahraga satu ini.

Soalnya yoga ini bukan hanya sekedar olahraga yang dapat mengencangkan otot dan juga membakar lemak, tetapi juga dapat memperbaiki postur tubuh seseorang. Maka nya banyak sekali orang yang mengalami masalah dengan tulang punggung ini akan berlatih yoga.

Selain dari itu, yoga juga sangat baik sekali untuk seorang wanita. Soalnya, banyak sekali pose pada yoga yang akan bermanfaat sekali bagi sistem reproduksi serta juga dapat memperlancar haid pada wanita.

Namun, tidak semua gerakan yoga ini akan aman buat kalian yang sedang dalam masa datang bulan. Banyak sekali wanita yang tidak mengetahuinya, terutama bagi mereka yang selalu belajar yoga di dalam rumah dengan sebuah DVD atau dari Youtube.

Nah, agar kalian tidak salah lagi dan dapat berakibat fatal bagi kalian, maka kalian harus mengetahui pose yoga yang tidak aman bagi kalian yang sedang masa menstruasi.

  • Handstand

Sebenarnya pose dari yoga ini tidak lah berbahaya. Namun pose ini bukan hanya sekedar inversion, tapi juga merupakan gerakan asan yang sangat membutuhkan banyak sekali tenaga. Bagi kalian yang sedang haid, biasanya kalian akan memiliki tenaga yang tidak sebanyak seperti hari biasa kalian. Maka jangan memaksa dan juga memilih pose yang lebih nyaman untuk kalian.

Agen Domino

  • Headstand

Pose yang satu ini juga sangat membutuhkan banyak sekali tenaga. Saat orang lain yang berada di studio yoga yang selalu ingin melakukan pose ini, namun jika kalian tidak merasa kuat, maka kalian bisa saja mencoba pose supta baddha konasana. Posese itu sangat lebih santai dan juga akan membuka area kewanitaanmu agar haid kalian lebih lancar lagi.

  • Plow Pose

Nah, pose yang satu ini baru pose yang bahaya. Soalnya, pada pose ini membuat pembulh darah dalam rahim akan membesar. Hal tersebut akan membuat darah hadi kalian lebih banyak keluar. Dan kalian pastinya ngak mau kan jika darah haid kalian ini keluar terlalu banyak.

Nah, dengan begini kalian sudah mengetahui pose yoga mana yang baik untuk kalian dan mana yang tidak boleh kalian lakukan saat sedang dalam masa haid.

Maka saya akan sudahi dulu artikel saya kali ini. Semoga saja artikel saya ini bermanfaat dan dapat menambah informasi kalian. Jangan lupa untuk memberikan tanggapan kalian di bawah ini.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *